L’attività sportiva, se praticata con regolarità, aiuta ad invecchiare meglio, sia fisicamente sia psicologicamente. Controlla l'ipertensione arteriosa, contribuisce a prevenire o ritardare l'insorgenza di patologie croniche connesse all'invecchiamento, aiuta a mantenere fluida la mobilità.
Lo sport, insomma, è una vera e propria medicina contro acciacchi e malanni.
