Lilt - Associazione Provinciale di Varese informa che proseguirà con gli incontri per la lotta al tabagismo il prossimo 18 gennaio dalle ore 18.00 alle ore 19.30 presso la sede Lilt di Piazza Plebiscito a Busto Arsizio: “Si invitano tutti coloro che desiderano unirsi all’associazione nella lotta contro i tumori, smettendo di fumare e adottando uno stile di vita sano attraverso una corretta alimentazione, attività fisica e sport, a partecipare a questo importante evento”.
L'incontro sarà un'opportunità unica per coloro che desiderano intraprendere un percorso verso la guarigione dalla dipendenza dal tabacco. Saranno presenti medici specializzati che offriranno supporto e informazioni preziose per superare la dipendenza.
La lotta al tabagismo è una delle chiavi per prevenire molte forme di tumore, e noi siamo qui per offrire il nostro sostegno a coloro che desiderano intraprendere questo importante cambiamento nella propria vita.
I promotori: “Vi aspettiamo numerosi il 18 gennaio per un incontro che, siamo certi, sarà un vero toccasana per tutti coloro che desiderano prendere in mano la propria salute e il proprio benessere”.
Durante il primo incontro, uno pneumologo si concentrerà sull'analisi dei danni provocati dal fumo sulla salute. Saranno presentati i trattamenti medici e farmacologici per smettere di fumare, e verrà compilata la Scheda Storia del Fumatore.
Gli incontri successivi si concentreranno sulla valutazione clinica di un esperto, sulla cessazione del fumo e sulla prescrizione di farmaci. Saranno fornite istruzioni su come monitorare i momenti in cui si fuma e le situazioni in cui si avverte il desiderio di fumare, attraverso l'utilizzo del diario del fumatore come strumento di auto-monitoraggio. Si discuteranno e introdurranno strategie comportamentali per affrontare la dipendenza, spiegando anche come gestire i trigger che portano al fumo, mediante test di astinenza. Si affronteranno metodi per gestire i momenti di crisi, e saranno forniti consigli alimentari e comportamentali.
Un altro argomento sarà l'elaborazione di una perdita, seguendo le fasi della Kubler-Ross, per favorire la consapevolezza e verrà trattato il concetto di autogratificazione.
Negli ultimi tre incontri, saranno affrontate le tecniche di gestione dello stress, e si effettuerà il test di Coping per valutare le strategie di adattamento alla pressione. Si discuterà della gestione delle relazioni interpersonali con amici o familiari fumatori, considerando le influenze esterne e valutando la capacità di autocontrollo attraverso test per evitare situazioni di tentazione. Si valuterà la capacità di rimanere determinati nel percorso di smettere di fumare, e si esaminerà la situazione astinenziale.
Nell'ultimo incontro, uno pneumologo e uno psicologo effettueranno una valutazione finale per misurare il progresso e i vantaggi, discutendo i risultati ottenuti e pianificando il mantenimento del successo nel futuro.
Il programma completo e dettagliato dell’iniziativa è consultabile sul sito di Lega Tumori Italiana - Varese.
È necessario iscriversi chiamando in segreteria e sarà necessario il versamento di un contributo.
Per ulteriori informazioni non esitate a contattare Lilt - Associazione Provinciale di Varese
