La pratica dello Yoga non ha limiti di età, agisce sul piano fisico e psichico e conduce la persona verso l’equilibrio, permettendole di vivere in armonia con il mondo che la circonda. E proprio l’equilibrio, l’integrazione, l’incontro perfetto tra mente e corpo saranno al centro del convegno in programma il 10 novembre alla scuola di Yoga “Rhamni” di Gallarate, e organizzato in collaborazione con il centro di Psicoterapia “Essere essere umani”, guidata dalla dottoressa Marta Zighetti.
La pratica dello Yoga inizia dalla consapevolezza del proprio respiro, e continua con progressive sequenze dinamiche e specifiche posture che coinvolgono il corpo, nella sua totalità. Fondamentali, poi, le tecniche di respirazione e di meditazione, che richiedono tempo e pazienza e che consentono, attraverso la mente, di conoscere davvero il proprio corpo. Le sue caratteristiche, le sue esigenze.
Per informazioni più dettagliate sul convegno Corpo ConsapevolMente, visitate il sito Internet www.rhamni.it
